工学院大学の桂良寛先生と行っていた共同研究の成果を記した論文がSports Science for Health (IF: 1.3)に掲載されました。
この研究は【自重】でのトレーニング効果に焦点が当てられています。具体的には自重でのエキセントリックトレーニングと、エキセントリックトレーニング・コンセントリックトレーニングの両方を行う場合を比較しています。筋力や筋厚は両群で向上しましたが、心拍数や血圧、身体機能（椅子からの立ち上がり時間など）の改善はエキセントリックトレーニングのみの方が結果が良かったことを報告しています。
Katsura, Y., Takeda, N., Inami, T., Yamaguchi, S., Takahashi, S., Nakamura, M., Nosaka, K. Comparison between eccentric-focused and slow concentric-eccentric bodyweight exercise training for their effects on physical function and health parameters in older adults. Sports Science for Health, Accepted for publication, 2026.