研究成果を紹介いただきました(スポーツ栄養web)

研究成果を紹介いただきました(スポーツ栄養web)

一般社団法人日本スポーツ栄養協会の公式情報サイト「”栄養”で元気になる!スポーツ栄養Web」にて学術雑誌「Nutrients(IF 5.0)」に掲載された内容を紹介いただきました。昨年もお声がけをいただきました。

クレアチンを摂取し続けることでダメージからの回復が加速する、という内容を過去論文にしておりましたが、それが女性でも生じるのか、年代が違っても生じるのか、ということを検証したのが本論文。

クレアチンが運動による筋損傷からの回復を促進、女性には「むくみ」を抑制する可能性も