一般社団法人日本スポーツ栄養協会の公式情報サイト「”栄養”で元気になる！スポーツ栄養Web」にて、昨年学術雑誌「Sports（IF 2.7）」に掲載された内容を紹介いただきました。今回もお声がけをいただき、先日山口特任助教を筆頭として「Nutrients（IF 5.9）」掲載された内容を紹介いただきました。
クレアチンを摂取し続けることでダメージからの回復が加速する、という内容の本論文。前回もそうでしたが、やはりメディアの方は上手にまとめられますね。こうしてスポーツ科学の新たな知見が広がっていくことは大変嬉しいことです。
クレアチン摂取で筋損傷の回復が有意に促進、試合が続くときの対策に有望か プラセボ対照RCT